팝업레이어 알림

팝업레이어 알림이 없습니다.

턱걸이(풀업) 많이들 하시나요?

내 위치 지정

브라우저의 위치설정을 허용해주세요..
위치설정을 거부하신 회원님은
우측 지역 카테고리를 이용해주세요.
위치설정을 허용해도 내위치가 안잡히는 회원님은 쿠키 및 캐쉬를 삭제 후 재접속해주세요.

 

 

턱걸이(풀업) 많이들 하시나요?

  흥부니 쪽지보내기 신고(0회) 2021-09-03 3년전 조회 6074회
반동, 배치기 같은 것들 다 이용해서
30개정도 할 수 있으면 중급자 정도는 넘어섰다고 봐도 무방할까요?
정자세로는 적게하면 12개 많이하면 15개정도 되는 것 같고요.
글쓰기  :   + 200 포인트 댓글  :   + 30 포인트 열심회원포인트  :   + 100 ~ 1000 포인트  ( 랜덤채택 )
댓글목록
  김깡호 쪽지보내기 신고 2021-09-03 (금) 14:41 3년전
업은 횟수보다는 정확한 자세로 하는게 더 중요합니다
등을 잡고 올라가서 최대한 광배근을 비롯한 등의 자극을 느끼며 하는데 더 중요하죠
물론 이건 보디빌딩 방식의 운동에서 보면 그런거죠
등근육 발달의 목적이 아닌 그냥 횟수를 많이 채우고 싶어서 무리한 반동과 배치기까지 이용하는 경우는 다른 경우라 봅니다
  dark72 쪽지보내기 신고 2021-09-03 (금) 14:57 3년전
팔로만 땡기면 안되고 등으로 올라가야되는데
15개면 엄청 잘하시네요.
  라이트홀 쪽지보내기 신고 2021-09-03 (금) 20:18 3년전
정자세로 15개하시면 엄청난 고수시죠,,,,, 하나도 못하는 사람 널리고 널렸을겁니다
코로나 때문에 풀업 붐이 일었다고 해도 팔로 당기는거 아니고서야 15개 정자세로 먹는거면 대단하시네요 박수치고갑니다
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
19757

오일마사지 전문적으로 배워보고싶습니다..

1
09-03 7764
19756

형들 오산 출장 번호즘?

09-03 8625
19755

드디어 주말이다....

09-03 6860
19754

바카라 꿀잼

3
09-03 7279
19753

바카라가 생긴 후로ㅋㅋ

13
09-03 8098
19752

윗집 젊은 부부가 사는데

9
09-03 8592
19751

공황장애

1
09-03 7024
19750

오산 S테라피 방문기

3
09-03 7859
19749

엌...도박 전혀 할줄모르는댕

2
09-03 6688
19748

포인트경매 정관장하고 투썸플레이스 5만원권

1
09-03 6180
19747

가을은 가을인가봅니다.

6
09-03 5855

턱걸이(풀업) 많이들 하시나요?

3
09-03 6086
19745

신고가 접수되어 임시 블라인드 처리가 되었습니다.

41
09-03 2044
19744

아래 블랙당하신 분

6
09-03 8112
19743

수감 생할 오래한 얼굴 (신상공개됏내요)

8 첨부파일
09-03 8636
19742

약속

첨부파일
09-03 7839
19741

바카라로 두단계 업~

27
09-03 6731
19740

회초리

첨부파일
09-03 6492
19739

무모증

2 첨부파일
09-03 7703
19738

세종에는 신규샵 없나요?

11
09-03 8343
19737

불금이내요 다들 화이팅 하시길~

7
09-03 6900
19736

타이마사지 한국인샵도 있나요?

1
09-03 8437
19735

바카라....

3
09-03 7915
19734

도움말님!

8
09-03 8810
19733

와..천안 코로나미쳤네ㅋㅋ

15
09-03 15169
19732

베트남 관리사 비율

6
09-03 10164
19731

이제 코로나확진자수 재난 문자 보내기 싫다고 합니다

첨부파일
09-03 10200
19730

화이자 1차

9
09-03 8825
19729

인간은 똑같은 실수른 반복한다.

6
09-03 8208
19728

불금이네요~

1
09-03 6921
19727

전자발찌 찬 채…판결문 30여 건에 담긴 범죄행각

09-03 11047
19726

ㅠㅠ 운영자님 감사합니다...

14 첨부파일
09-02 10642
19725

아 병아리 됐네

8
09-02 8202
19724

포인트경매 정관장 천녹정에브리타임 240,000원

1 첨부파일
09-02 8519
19723

커피사가면 부담되나요?

5
09-02 10557
19722

하근데 좀걱정인게

4
09-02 8522
19721

오오 바카라??

7
09-02 10271
19720

한국 vs 이라크 축구 시작했내유~

09-02 10256
19719

도박으로 벌지말고 정직하게 버시죠?

16 첨부파일
09-02 10110
19718

와 바카라 이거 재밌네요 ㅋㅋㅋ

11
09-02 10241

 

 

 


공지사항
바로이노베이션[email protected] 사업자등록번호 : 306-05-62286 통신판매업신고: 2021-화성동부-0694호 직업정보제공사업신고: J1511020210004 통합콜센터 : 1688-3935 상담문의 : 010-7305-7950 카톡 1:1상담 바로이노베이션은 통신판매중개자로서 통신판매의 당사자가 아니며, 서비스예약이용 및 환불등과 관련된 의무와 책임은 각 서비스 제공자에게 있습니다.
  • 티스토리
  • 페이스북
  • 인스타그램
  • 네이버 블로그
  • 네이버카페
  • 유튜브

내 위치 재설정

현재 위치 재검색 또는 지도위치 지정으로 설정이 가능합니다.

현재 위치 재검색현재 위치 재검색
현재 위치 재검색지역ㆍ명칭ㆍ주소로 위치 설정

위치 정보를 기반으로 새로고침 하시겠습니까?

취소 확인